Copilul sta prea mult cu ochii in calculator? Cum sa il protejezi

In era tehnologizarii, pe langa seria de avantaje, exista si riscuri pe care trebuie sa le diminuam.

Faptul ca stam foarte mult timp cu ochii in ecranele telefoanelor, laptopurilor sau ale televizoarelor afecteaza ochii.

Si nu doar noi adultii facem asta, ci si copiii. Potrivit unui studiu recent copiii, cu varste cuprinse intre 2 – 10 ani, petrec in medie intre 2 ore si 7 minute pe zi in fata unui ecran.

Asta duce la senzatia de ochi uscati si la vedere blurata. Desi efectele nu sunt atat de grave incat cei mici sa ajunga sa poarte ochelari, totusi vederea lor este afectata de aparatele tehnologice.

Ce puteti face ca sa ii feriti pe copii de probleme?

In primul rand, nu ar strica sa mergeti cu ei la un control oftalmologic ca sa va asigurati ca nu au probleme.

Limitati timpul pe care il petrec in fata unor ecrane cu lumina artificiala. Daca vor sta mult, nu doar ca isi vor obosi vederea, dar unele studii arata ca asta duce la incetinirea dezvoltarii creierului.

Iesiti cu cei mici afara, in aer liber, ca sa admire natura si sa aiba un stil de viata activ.

Totodata, sa ii invatati sa ia o pauza si sa priveasca in zare timp de mai multe minute, pentru a-si odihni ochii.

Mai este bine sa stiti ca nu doar ochii vor fi afectati de expunerea prelungita la gadgeturi, ci si urechile. Utilizarea indelungata a castilor duce la alterarea auzului.

Drept urmare, sanatatea celor mici este importanta asa ca aveti grija sa ii feriti, pe cat posibil, de telefoane, tablete sau calculatoare.